Iltahetki itsellesi Levon ja pohdinnan työkirja

22,50  sis. alv

Adams, Kate
s.160
2020

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): 9789523006737 Osastot: , ,

Kuvaus

Omaan rauhaan kannustava työkirja innostaa varaamaan iltahetken tärkeiden asioiden pohdintaan ja niistä kirjoittamiseen.

Illan omana hetkenä voi pohtia kuluneen päivän tapahtumia: mitkä toiveet toteutuivat, mitkä asiat painavat vielä mieltä, mihin haluaa keskittyä seuraavana päivänä ja mistä voisi luopua? Illalla on myös hyvä rauhoittaa keho ja mieli ja lähettää niille viesti yölevolle valmistautumisesta.
Iltahetki itsellesi tarjoaa runsaasti pohdittavaa sekä kiinnostavia ja monipuolisia tehtäviä. Monet tehtävistä liittyvät irtipäästämiseen, tietoisuustaitojen ja läsnäolon harjoitteluun – itsemyötätuntoa unohtamatta. Jo pelkkä ajatusten kirjaaminen kirkastaa mieltä ja raivaa tilaa uudelle.

Iltahetki itsellesi jatkaa suosittua mielen hyvinvointia vahvistavaa työkirjasarjaa, jonka aiempia osia ovat Anna hetki itsellesi ja Rauhoita levoton mieli.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.